Clase de repaso. 11/12/2017

¡Penúltima clase!

¡Qué rápido pasa el tiempo! La clase de esta semana ha sido la penúltima y nos hemos estado preparando para el día de la fiesta bailar con nuestros compañeros.

1.Ensayo y repaso del papel del líder. Practicamos con diferentes parejas a guiarnos unos a otros. Y se recuerdan algunas consignas:

• No se mira al suelo.
• La mano izquierda del que guía hacia fuera.
• No se va dando saltitos.

2. Bailamos Swing

Bailamos y practicamos por parejas. Hacemos cambios de parejas para bailar todos con todos. Para interiorizar el baile y no estar pensando en lo que estamos haciendo, se hace el ejercicio de tener una conversación con la persona con la que bailamos.

3.Bailamos Vals

Repasamos los pasos del vals y corregimos los errores que aun podamos tener. Volvemos a tener varias parejas de baile y a cambiar el rol de líder a follower. 

4.Bailamos Salsa

Repasamos los pasos que aprendimos la clase anterior. Depuramos la técnica. Tomas nos cuenta que como la salsa es un baile muy movido, para gestionar fuerzas, a penas hay que marcar el paso. Es decir, no es necesario levantar, ni dar grandes zancadas para bailar. De esta forma aguantaremos bailando toda la noche.

5.Giros de Merengue

Por último, practicamos varios giros de merengue. Practicamos a girar con las manos descruzadas los dos bailarines dando la vuelta y juntando espalda con espalda. También se practica a hacer giros con las manos cruzadas, es decir, mano derecha del líder con la mano derecha del follower y lo mismo con las izquierdas. Se practican diferentes giros. La mayor complejidad es hacer los giros con el ritmo de la música y no adelantarse. Para practicar escuchamos la canción de:

Os dejo un tutorial sobre giros:

 

¡hasta la próxima!

Clase del 11/12/2017

¡Buenas tardes!

Seguimos bailando salga, perfeccionando lo que ya sabemos y aprendiendo nuevos pasos.
Tomas a observado que nos cuesta hacer el silencio del paso básico en salsa y decide hacer unos ejercicios para poder practicar:

1. Con música de salsa andar haciendo 1,2,3 y respetando el silencio.
2. Andar de un lado al otro de la clase haciendo el mismo paso que antes pero haciendo cambios de foco, es decir, dando la vuelta, dando un paso hacia un lado, etc. todas las combinaciones que se nos ocurran.
3. Volteo en la pared. Andando con el mismo movimiento acercándose a la pared dar un golpe cuando se llega de cada lado sin perder el ritmo. Si se tiene interiorizado el movimiento esto se puede hacer incluso hablando.

Después hemos aprendido dos nuevos pasos: dile que no y dame otra.

Dile que no: Parte de follower y el líder enfrentados. El que gira y hace el movimiento es el follower. El líder no cambia su paso y manda al follower ponerse al lado. 

Dame otra: Este es un paso que se hace en la rueda cubana para cambiar de pareja. En este caso es el líder el que tiene que hacer la acción:

Y esto es todo por hoy...¡A practicar! con la música de:

Salsa. Clase del 20/11/2017

Salsa

¡Y llegó la salsa! Para empezar vamos a ver cómo es el paso básico:

Para empezar hemos practicado el paso básico del líder en solitario y en circulo toda la clase. Cuando teníamos este paso dominado haciendo el uno y el tres en todas sus variantes: delante, lado y hacia atrás. Hemos estado practicando hacer el paso básico añadiéndole un cruce. Quedaría de la siguiente manera:

Como, en general, nos ha costado mucho a todos hacer el paso hemos estado hablando sobre la literalidad. Hemos reflexionado sobre su importancia, y, una vez más, la etapa de infantil es un periodo crítico para poder trabajar ese contenido. Estudios afirmas que si la literalidad no es adquirida y entrenada antes de los 12 o 14 años ya no se puede adquirir. Con mucho entrenamiento y trabajo se puede llegar a obtener un margen de mejora.

Un ejercicio para trabajar la literalidad  es mover los brazos primero a la vez haciendo distintos movimientos y después mover cada brazo hacia un sitio de forma coordinada. Si se quiere añadir dificultad al ejercicio se pueden añadir los codos para ampliar los movimientos.

Para finalizar la clase nos hemos puesto en circulo por parejas y hemos hecho una rueda cubana. 

En ella hemos utiliza los pasos aprendidos en el día y Tomas nos he enseñado a hacer el paso de "agua" y "agua con bulla". A continuación os pongo un vídeo de una rueda cubana en la que hacen los pasos que acabo de comentar:

¡Hasta pronto!